ManniBaer's Dagbog, 03 nov 19

😢😢😢😢😢😢 Ich hasse die neuen Tabletten die ich einnehmen muss. Aber Gesundheit geht vor Abnehmen. 😢😢😢😢😢😢
133,6 kg Indtil videre tabt: 29,3 kg.    Stadig tilbage: 13,6 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 03 november 2019:
1875 kcal Fedt: 87,08g | Prot.: 106,43g | Kulhyd.: 161,91g.   Morgenmad: Milsani Deutsche Markenbutter, Tassimo Café Crema, Bonne Maman Heidelbeer-Konfitüre, Sauels Rheinische Schinkenwurst, Mühlenhof Schweinebraten Aufschnitt, Gekochtes Ei, Aldi Brötchen, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. Aftensmad: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Erbsen und Möhren , Knorr Braten Soße Extra, Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt. mere..
3502 kcal Motion: Fitbit - 24 timer. mere..
Tager 0,7 kg om Ugen

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Kommentarer 
Gute Einstellung Manni🐻 👍🏼👍🏼 
04 nov 19 af medlem: RUNTASTIC A.T.
Hi Manni ,da hast du völlig recht aber das reguliert sich ! Mach einfach wie gewohnt weiter ,das wird !🍀☀🙋 
05 nov 19 af medlem: buecherwurm_02
Kortison?  
07 nov 19 af medlem: SaLiIl
Nein. Ein Psychopharmakon um meinen Burn Out zu behandeln. 😐 
07 nov 19 af medlem: ManniBaer
Oh...Dann hoffe ich, daß die Tabletten auch den gewünschten Erfolg bringen!! Du hast aber auch schon viel erreicht 😊👍 
07 nov 19 af medlem: Tigalillie

     
 

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