Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2019
|
107,5 kg
Indtil videre tabt: 18,5 kg.
Stadig tilbage: 17,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 november 2019:
|
1986 kcal
|
Fedt: 63,22g | Prot.: 152,01g | Kulhyd.: 205,14g.
Morgenmad: Мюсли Китай, Пятерочка Грейпфрут, Kraft Сыр Филадельфия, 牛奶молоко, Киевхлеб Бородинский, Солнечная Фазенда Айсберг, Ашан Помидор, Ашан Лук, Волжаночка Яйцо, Ашан Огурец, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Холидей Болгарский Перец, Delight Креветки. Frokost: Стародворье Пельмени Отборные из Свинины и Говядины. Snacks/Andet: Rule 1 R1 Casein, 牛奶молоко, BSN Протеин Syntha-6, Пятерочка Грейпфрут, Orion Choco Pie. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|