Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2019
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69,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 november 2019:
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1779 kcal
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Fedt: 67,81g | Prot.: 73,75g | Kulhyd.: 224,13g.
Morgenmad: Mandarinas, Turin Baileys Chocolates, Tortillas de Maíz, Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada), Crema, Tostadas, Queso Fresco. Frokost: Arroz con Leche, Semillas de Linaza, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Sabritas Chicharrones, Arroz a la Mexicana, Pierna de Pollo, Jícama. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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