|
luar biasa
|
96 kg
Indtil videre tabt: 29,5 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 november 2019:
|
1424 kcal
|
Fedt: 47,19g | Prot.: 58,00g | Kulhyd.: 211,81g.
Morgenmad: Sunpride Banana, Apel, Alpukat, Kopi. Frokost: Qtela Qtela Tempe Rasa Cabai Rawit, KFC Perkedel, Perkedel Kentang, Ikan Tuna Panggang. Aftensmad: Quaker Instant Oatmeal, Indofood Gowell Sereal & Susu, Dancow Full Cream, Sunpride Banana. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
junwidodo's Vægt Historie
|