Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2019
|
64,8 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 november 2019:
|
1062 kcal
|
Fedt: 40,61g | Prot.: 44,87g | Kulhyd.: 138,26g.
Morgenmad: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Kurma. Frokost: Tempe, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Kangkung, Nasi Putih, Tumis Kangkung. Aftensmad: Nasi Putih, Nasi Putih. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nunungayuu's Vægt Historie
|