Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2019
|
85 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 25 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 04 november 2019:
|
1022 kcal
|
Fedt: 42,45g | Prot.: 62,30g | Kulhyd.: 107,37g.
Morgenmad: Чай с Молоком, Яблоко Семеринка, Пшеничная Каша. Frokost: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Пшеничная Каша. Aftensmad: Семга Слабосоленая, Сыр Колбасный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пшеничная Каша, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Snacks/Andet: Яблоко Семеринка. mere..
|
|
2276 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nastenapavlodar29's Vægt Historie
|