|
Болезнь нарушила все планы по похудению....
|
60,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 november 2019:
|
1750 kcal
|
Fedt: 56,45g | Prot.: 94,57g | Kulhyd.: 222,68g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, Мясновъ Цельнозерновой Хлеб Нарезка, Омлет или Яичница. Frokost: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Блинчики с Яблоком и Корицей, Дикий Рис (Вареный), Курица на Пару, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Жареная Картошка. Snacks/Andet: Банан, Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mere..
|
|
676 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 22 minutter, Bodybuilding - 37 minutter, Apple Health - 23 timer og 1 minut. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
KatrinLaxmi's Vægt Historie
|