Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2019
|
61,7 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 november 2019:
|
1805 kcal
|
Fedt: 102,27g | Prot.: 85,66g | Kulhyd.: 138,15g.
Morgenmad: Сыр Рикотта (Цельное Молоко), Щелковохлеб Хлеб Тостовый Кукурузный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, ВкусВилл Вафельные Трубочки с Варёной Сгущёнкой, Останкино Колбаса Брауншвейгская, Президент Сыр Бри, Черемушки Хлеб Зерновик. Frokost: Яйцо Куриное, Приготовленный Сухой Нут, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Aftensmad: Гранат, Слобода Майонез Оливковый 67%, Минтай Жареный. Snacks/Andet: Останкино Колбаса Брауншвейгская, Лукашинские Варенье Апельсиновое, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сыр Рикотта (Цельное Молоко). mere..
|
|
1592 kcal
|
Motion:
Hvile - 23 timer, Sove - 1 time, Apple Health - 0 minutter. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
|
KatyaK2017's Vægt Historie
|