Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2019
|
75,3 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 november 2019:
|
1595 kcal
|
Fedt: 76,17g | Prot.: 94,78g | Kulhyd.: 123,81g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Баклажаны Тушеные, Сметана 15%, Пирятин Сыр Король Сыров, Яйцо, Куриное Филе Вареное, Овсяные Хлопья. Frokost: Плов со Свининой. Aftensmad: Сыр Чеддер, Babybel Сыр Полутвердый Mini, Санта Бремор Икра с Креветкой, Хлеб Черный, Kinder Pingui, Сметана 15%, Куриное Филе, Пекинская Капуста. Snacks/Andet: Красное Яблоко. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
liza.mane's Vægt Historie
|