Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2019
|
69,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 november 2019:
|
1575 kcal
|
Fedt: 64,07g | Prot.: 80,66g | Kulhyd.: 157,57g.
Morgenmad: Heringssalat, Vita D'or Pflanzen Margarine, Tassimo Cappuccino, Gut & Günstig Pfirsiche Halbe Frucht Gezuckert, BioBio Bergkäse (20g), Vollkornbrot, Clementinen, Gekochtes Ei, Zitronensaft, Espresso. Frokost: Hähnchenbrust, Gut & Günstig Haltbare Schlagsahne, Tassimo Cappuccino, Olivenöl, Aldi Bio Sellerie-Salat. Aftensmad: Walnüsse, BioBio Bergkäse (20g), Gloria Heringssalat mit Roter Bete, Wilhelm Brandenburg Edelsalami, Rama Margarine, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Vollkornbrot, Graubrot. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kirchgellersen's Vægt Historie
|