Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2019
|
81,5 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 november 2019:
|
1328 kcal
|
Fedt: 27,74g | Prot.: 66,49g | Kulhyd.: 219,41g.
Morgenmad: الشوفان, موزة, بيضة مسلوقة, بطاطس مسلوقة بطاطس , فلفل اخضر فلفل, البصل, كوسة. Frokost: موزة, شوفان, المعكرونة مع صلصة الطماطم بدون لحوم. Snacks/Andet: رمان, فول مدمس, فلفل رومى نئ فلفل رومى نئ, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), القهوة, بيضة مسلوقة. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|