|
4 неделя дефицита, 26дц, после таких выходных, я думала будет еще хуже!
|
70,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 november 2019:
|
1814 kcal
|
Fedt: 74,08g | Prot.: 62,82g | Kulhyd.: 225,49g.
Morgenmad: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой, Тушенка, Алые Паруса Каша Перловая с Луком и Морковью, Красное Яблоко. Frokost: Котлета Куриная, Огурец Свежий Шан, Лаваш, Помидоры, Calve Соус Сливочно-Чесночный , Макдоналдс Соус Барбекю, Соус Салата "Цезарь". Snacks/Andet: Безе, Молком Молоко 3.2%. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|