Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2019
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79,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 november 2019:
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1834 kcal
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Fedt: 90,43g | Prot.: 101,86g | Kulhyd.: 157,02g.
Morgenmad: Овсяноблин, Milbona Der Leichte Gratin-Käse, Dulano Truthahnbrust, Молоко (1% Обезжиренное), Авокадо, Sarotti No. 1 85% Edelbitter. Frokost: Bäckerkrönung Paderborner, Kania Tomaten Ketchup, Milfina Milch 1,5% Fett, Масло Подсолнечное, Зеленая Стручковая Фасоль, Цветная Капуста, Брокколи, Lidl Eier, Gutfried Geflügel-Fleischwurst. Aftensmad: Milram Körniger Frischkäse, Edeka Heidelbeeren. Snacks/Andet: Sarotti No. 1 85% Edelbitter, MC apfelkuchen, Lidl Kaki, Alesto Mandelkerne. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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ernsttetiana's Vægt Historie
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