Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2019
|
65,3 kg
Indtil videre tabt: 14,1 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 november 2019:
|
1074 kcal
|
Fedt: 38,69g | Prot.: 90,61g | Kulhyd.: 88,47g.
Morgenmad: Сметана , Творог 5%, Кофе с Молоком, Яблоко. Frokost: Натуральное Хозяйство Запеканка Творожная с Курагой, Цикорий с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aftensmad: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Snacks/Andet: Цикорий с Молоком, Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
valentina.ratnikova's Vægt Historie
|