|
alhamdulillah. semangat teruuus...
|
90,2 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 november 2019:
|
698 kcal
|
Fedt: 29,18g | Prot.: 30,66g | Kulhyd.: 78,41g.
Frokost: Nabati Cheese Wafer, Ultra Jaya Teh Kotak, Bakso Daging Sapi, Mie Bakso. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|