|
Finalmente destravou!!!!😅
|
57,4 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 14,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 november 2019:
|
661 kcal
|
Fedt: 53,18g | Prot.: 36,01g | Kulhyd.: 8,89g.
Morgenmad: Caldo de Carne de Vaca, Café. Frokost: Costela de Porco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Beterraba Cozida, Brócolis, Rúcula, Churrasco. Aftensmad: Manteiga (com Sal), Ovo, Sans Ble Pão Low Carb, Nestlé Creme de Leite, Café. Snacks/Andet: Amêndoas. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|