Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2019
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69,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 november 2019:
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1175 kcal
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Fedt: 43,07g | Prot.: 73,65g | Kulhyd.: 116,65g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Whey Protein. Frokost: Lidl Körniger Frischkäse, Kraft Suppen Smoothie Karotte. Aftensmad: REWE Passierte Tomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Spaghetti Trocken. Snacks/Andet: Alpia Zartbitterschokolade, Alesto Paranüsse aus Südamerika, Milch 1,5%. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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Comprida2000's Vægt Historie
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