Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2019
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57 kg
Indtil videre tabt: 18 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 november 2019:
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378 kcal
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Fedt: 8,68g | Prot.: 22,52g | Kulhyd.: 60,37g.
Morgenmad: Avena mañanera, Café Regular. Frokost: Pasta Zucchini de tomate, Pepino (con Cáscara), Ensalada de repollo, Huevo Blanco Cocido. Aftensmad: Sopa de patas. Snacks/Andet: Avena estilo pay, Postre de Gelatina Deietética (Endulzado con Edulcorante de Bajas Calorías), Manzana Verde. mere..
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Taber 1,3 kg om Ugen
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