Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2019
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97,4 kg
Indtil videre tabt: 27,3 kg.
Stadig tilbage: 12,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 november 2019:
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1771 kcal
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Fedt: 88,84g | Prot.: 108,04g | Kulhyd.: 135,00g.
Morgenmad: Herta Jambon Sans Nitrite, Pain Complet, Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf. Frokost: Charles & Alice Compote Pommes Poire, Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés , Auchan Crème Fluide Légère 15%, Auchan Champignons de Paris Entiers, Auchan Farine de Blé T45, Brocéliande Le Jambon Bien Élevé, Auchan Lait Demi-Écrémé, Auchan Emmental Râpé, Oeuf. Aftensmad: Charles & Alice Compote Pommes Mangues, Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés , Saucisse de Morteau, Chou Vert. mere..
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Taber 0,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
Je viens de parcourir ton journal, Fifou.
BRAVO pour ta perte, ta motivation, tes efforts et ta volonté. 🤗
(J'aime beaucoup la phrase de ta compagne qui est à l'origine de ton déclic. 😊)
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Merci, après un an de stabilisation je reviens pour terminer.
05 nov 19 af medlem: fifou92
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