Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2019
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80 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 november 2019:
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1310 kcal
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Fedt: 17,21g | Prot.: 44,88g | Kulhyd.: 234,41g.
Morgenmad: Arrocitas Galletas de Arroz Integral Yamani, Arcor Mermelada de Naranja. Frokost: Hodo Tofu en Cubos Moroccan, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Soyarroz Fideos de Arroz. Aftensmad: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Soyarroz Fideos de Arroz , Lechuga. Snacks/Andet: SanCor Queso Cremoso Sancor, Tomates Rojos, Arrocitas Galletas de Arroz. mere..
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Taber 1,5 kg om Ugen
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