Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2019
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46,7 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 november 2019:
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1650 kcal
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Fedt: 29,15g | Prot.: 101,49g | Kulhyd.: 247,07g.
Morgenmad: More Nutrition Chunky Flavour, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Erdbeeren, Gut & Günstig Mandeln Natural, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Senseo Guten Morgen Kaffee, Real Quality Himbeeren, Edeka Heidelbeeren . Frokost: Little Lunch Linseneintopf. Aftensmad: Herta Finesse Putenbrust Gegrillt , Salzkartoffeln, Tomaten, Brokkoli, Exotic Food Kokosnussmilch Light, DM Bio Kokosöl, Berida Wildlachsfilet, Zucchini. Snacks/Andet: Alpro Soya Joghurt Natur , Galiamelone, Halo Top Peanut Butter Cup, Chef Select To Go Gemüsesticks, Äpfel, Haribo Gummibärchen, BioBio Hofdammer, Dinkelbrötchen. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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