Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2019
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113,8 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 november 2019:
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1378 kcal
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Fedt: 66,12g | Prot.: 58,08g | Kulhyd.: 135,80g.
Morgenmad: Leerdammer Original, Edeka Bio Süßrahmbutter, Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Lieken Urkorn Grahambrot. Frokost: Olivenöl, Hokkaido Kürbis, Barilla Piccolini Mini Farfalle, Knorr Gemüse Bouillon, Edeka Grana Padano, Edeka Ricotta, Schalotten, Knoblauch. Aftensmad: Golden Toast Vollkorn Toast, Edeka Bio Süßrahmbutter, Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, Dr. Oetker Creme Fraiche Legere, Gut & Günstig Delikatess Bacon, Alpenmark Österreichischer Bergkäse, Ei. Snacks/Andet: Bounty Bounty, Ferrero Rondnoir, Kinder Milchschnitte. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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phoenixONE83's Vægt Historie
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