Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2019
|
59,7 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 november 2019:
|
1231 kcal
|
Fedt: 43,64g | Prot.: 54,22g | Kulhyd.: 158,28g.
Morgenmad: Корица, Мёд, Свитлогорье Молоко 3,2%, Кофе, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Замороженная Вишня, Шоколадные Панкейки. Frokost: Макфа Пшеничная Мука, Айдиго Чеснок Сушеный, Kamis Хмели-Сунели, Укроп, Мистраль Гречка Отварная, Помидорка 100% Томатная Паста, Мираторг Сердце Цыплят-Бройлеров. Aftensmad: Свитлогорье Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Сахар. mere..
|
|
1502 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 20 minutter, Sove - 23 timer og 40 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kolesanastasia's Vægt Historie
|