Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2019
|
74,8 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 november 2019:
|
1097 kcal
|
Fedt: 62,27g | Prot.: 50,94g | Kulhyd.: 77,57g.
Morgenmad: Масло Подсолнечное, Помидоры, Сыр Чеддер, Куриное Филе, Яйцо, Овсяные Хлопья. Frokost: Рисовый Суп с Курицей. Aftensmad: Оливковое Масло, Сметана 15%, Куриное Филе, Пекинская Капуста. Snacks/Andet: Чай с Сахаром, Помидоры, Сыр Бри, Плавленный Сыр, Ржаной Хлеб, Kinder Pingui, Кофе с Молоком. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
liza.mane's Vægt Historie
|