Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2019
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74,2 kg
Indtil videre tabt: 24,6 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 november 2019:
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2854 kcal
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Fedt: 92,85g | Prot.: 189,75g | Kulhyd.: 329,46g.
Morgenmad: Paulista Leite UHT Integral, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Xandô Leite Pasteurizado Tipo A Desnatado. Frokost: Royal Gelatina Sabor Morango , Mandioquinha, Feijão Carioca, Copacol Filé de Tilápia, Ovo de Codorna, Abobrinha. Aftensmad: Santa Helena Paçoca Diet, Santa Helena Paçoca Diet, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Wickbold Torrada Especial Castanha-do-Pará e Quinoa Integral, Ovo (Inteiro). Snacks/Andet: Xandô Leite Desnatado. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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Adalpessoa's Vægt Historie
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