Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2019
|
65 kg
Indtil videre tabt: 28,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 november 2019:
|
1379 kcal
|
Fedt: 44,98g | Prot.: 130,26g | Kulhyd.: 102,02g.
Morgenmad: Slammers Energy Drink Sugarfree, Plus Kipfilet met Tuinkruiden, Kesbeke Augurk, Slankie Smeerkaas Sambal, AH Tijger Volkoren. Frokost: Amandelen, Walnoten, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Milbona Jong Komijn 30+, Plus Kipfilet Tuinkruiden, Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Sinaasappelen. Aftensmad: Conimex Ketjap Manis, Beemster Belegen 30+, Slankie Smeerkaas Sambal, AH Tijger Volkoren, Jumbo Kippenbouillon, Jumbo Kipgehakt, Jumbo Taugé, Jumbo Boeren Soepgroente. Snacks/Andet: Campina Magere Milde Kwark Naturel. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|