Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 marts 2018
|
59 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1726 kcal
|
Fedt: 30,86g | Prot.: 84,95g | Kulhyd.: 276,31g.
Morgenmad: Taillefine Yaourt Nature 0%, Pain Blanc, Jafaden 100% Pur Jus d'orange. Frokost: Herta Steak Soja et Blé, Carrefour Fromage Blanc Vanille 0%, Quinoa (Cuit). Aftensmad: Carrefour Fromage Blanc Vanille 0%, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Le Gaulois Filets de Poulet, Liebig Soupe Courgette Vache Qui Rit . Snacks/Andet: LU Belvita Chocolat, Auchan Banane, Pomme. mere..
|
|
1510 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|