Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2019
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64 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 november 2019:
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1767 kcal
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Fedt: 48,48g | Prot.: 131,08g | Kulhyd.: 201,71g.
Morgenmad: Melitta Café sem Açúcar , Mamão Formosa, Pão Integral, Tomates Cereja, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Omelete ou Ovos Mexidos. Frokost: Ameixa Seca, Mamão Formosa, Tomates Cereja, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Parboilizado Cozido, Cebolinha Verde. Aftensmad: Mamão Formosa, Cebolinha Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Andet: Sococo Coco Ralado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Goiaba Vermelha. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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eduvilton's Vægt Historie
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