Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2019
|
86,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 27,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 november 2019:
|
1568 kcal
|
Fedt: 62,32g | Prot.: 95,14g | Kulhyd.: 154,28g.
Frokost: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Mendoan, Tahu Bacem, Sosis Ayam, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tempe Mendoan, Tahu Isi, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng Ayam. Snacks/Andet: Roma Malkist Rasa Abon, Khong Guan Saltcheese Combociz. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|