Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 august 2010
|
70,0 kg
Indtil videre tabt: 25,2 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 august 2010:
|
1138 kcal
|
Fedt: 24,60g | Prot.: 89,82g | Kulhyd.: 141,93g.
Morgenmad: strawberry greek yogurt, skim milk, egg. Frokost: chicken tenderloin, 14" Thin Crust Pizza - Cheese. Aftensmad: ovaltine, skim milk. Snacks/Andet: minute maid low acid orange juice, zinger. mere..
|
|
2000 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 8 timer, Kontorarbejde - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
beatlesfran's Vægt Historie
|