Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2019
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88 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 november 2019:
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1676 kcal
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Fedt: 84,21g | Prot.: 90,37g | Kulhyd.: 146,70g.
Morgenmad: Coco, Peito de Frango, Abobrinha Cozida, Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, Café Brasileiro Café, Natural One Suco de Manga Natural, Tapioca com Manteiga. Frokost: Macarronada, Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Macarronada. Aftensmad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). mere..
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Taber 0,0 kg om Ugen
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Rodney...'s Vægt Historie
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