Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2019
|
59,7 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 november 2019:
|
1634 kcal
|
Fedt: 48,97g | Prot.: 116,63g | Kulhyd.: 186,54g.
Morgenmad: Ren-Milk Сметана 15%, Soft Boiled Egg, Tomatoes, Хлебный Ряд Хлеб "Бородино". Frokost: Хлебный Ряд Хлеб "Бородино", Достык Рис, Кус Вкус Куриное Филе, Soft Boiled Egg, Bombbar Protein Cookie Cherry, Cucumber, Tomatoes. Aftensmad: Волынка Ветчина Куриная, Zero Сливочный Крем С Кокосовой Стружкой, Лаваш "Фитнес" Отрубной, Vasco Протеиновый Батончик Xbar, Натиже Диетический Сыр, Cucumber, 1 овсяноблин завтрак, Tomatoes, Red Sweet Pepper, Natige Сметана 15%. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
val200716's Vægt Historie
|