Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2019
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64,8 kg
Indtil videre tabt: 21,1 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 november 2019:
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2020 kcal
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Fedt: 54,37g | Prot.: 101,58g | Kulhyd.: 284,22g.
Morgenmad: Crostata alla Nutella, Zucchero, Caffè Macchiato, Cioccolato Fondente, Fichi, Zucchero, Caffè Espresso, Appennino Umbro Fiocchi d'avena, Land Latte UHT Parzialmente Scremato. Frokost: Misura Crackers Integrali Fibrextra (Pachetto), Selex Yogurt Magro Fragola, Mele Golden Delicious, Petto di Pollo, Carne, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori. Aftensmad: Taralli, Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Patate. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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