|
Місяць правильно харчування , за місяць скинула 5,1 кг✊🏻🔥💪🏻 до цілі залишилось зовсім трішки😇
|
57,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 november 2019:
|
1389 kcal
|
Fedt: 68,26g | Prot.: 87,50g | Kulhyd.: 116,19g.
Morgenmad: Комо Сыр Плавленный Голландский, Monini Масло из Виноградных Косточек, Сильпо Лосось Слабосоленый, Лавка Традиций Рисовая Мука, Ферма Молоко 3,2%, Яйцо, Сыр Российский, Сыр Домашний. Frokost: Чумак Томатная Паста 25%, President Сметана 30%, Тыква, Шампиньоны, Морковь, Лук, Сто Пудов Сочевиця Червона. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|