Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2019
|
92 kg
Indtil videre tabt: 24,4 kg.
Stadig tilbage: 32,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 november 2019:
|
891 kcal
|
Fedt: 42,90g | Prot.: 76,15g | Kulhyd.: 49,06g.
Morgenmad: Белые Росы Творог 9%, Старая Ладога Молоко, Lipton Чай. Frokost: Ирбитский Молочный Завод Кефир Ирбитский 2,5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Aftensmad: Табрис Куриное Филе Отварное, Молоково Молоко 3,2%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|