Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2019
|
67,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 november 2019:
|
1578 kcal
|
Fedt: 74,24g | Prot.: 62,63g | Kulhyd.: 176,83g.
Morgenmad: Cappuccino, Fragole, Porridge. Frokost: Burro di Arachidi, Pane Bianco Tostato, Citterio Würstel , Pasta e Fagioli. Aftensmad: Bresaola, Finocchio Crudo, LD Market Pane ai 5 Cereali, Uovo all'occhio di Bue, Fagioli Borlotti. Snacks/Andet: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Melograno, Noci. mere..
|
|
2045 kcal
|
Motion:
Pilates - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fiordimare's Vægt Historie
|