Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2019
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85,7 kg
Indtil videre tabt: 21 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 november 2019:
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1995 kcal
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Fedt: 83,04g | Prot.: 81,09g | Kulhyd.: 232,45g.
Morgenmad: Metzgerfrisch Kasslerbraten, Gouda oder Edamer, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Weizenbrötchen, Netto Snack-Gurken. Aftensmad: Milbona Hirten Käse Light, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Gelbe Paprika, Celavita Drillinge Natur. Snacks/Andet: Kinder Schoko Bons White, Weiss Zarte Lebkuchen, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Cookie, McDonald's Cappuccino (Small), McDonald's McSundae mit Schokosauce. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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