Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2019
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69,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 november 2019:
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677 kcal
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Fedt: 15,64g | Prot.: 39,95g | Kulhyd.: 96,12g.
Morgenmad: Chá (Infusão), Chá (Infusão), Turma da Mônica Maçã. Frokost: Tio João Arroz Integral Cozido, Sakura Shoyu Tradicional, Legumes Cozidos, Frango Desfiado, Batata Doce, Beterrabas. Aftensmad: Hortifruti Água de Coco, Heinz Mostarda, Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Alcachofra Cozida (de Alcachofra Fresca). mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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