Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2019
|
83 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 november 2019:
|
3003 kcal
|
Fedt: 91,67g | Prot.: 177,29g | Kulhyd.: 374,16g.
Morgenmad: Омлет из 2 яиц и 2 белков, Ароматы Жизни Масло Льняное, Зеленый Лук, Ашан Сыр Российский 50%, Овсяная Каша на Воде. Frokost: SPAR Овощи на Пару, Куриные Грудки, Тыквенная Каша. Aftensmad: Чеснок, Приготовленная Квашеная Капуста, Скумбрия на Пару, Людмила Гречка Вареная. Snacks/Andet: Мёд, Фисташки, Магнит Слива, Виноград, Каждый День Курага, Финик, Перекресток Инжир Свежий, Смесь орехов, Лента Авокадо, Свекла Вареная, Куриные Грудки, Людмила Гречка Вареная, Мистраль Чечевица Вареная, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Красное, Now Ultra Omega-3, Optimum Nutrition Казеин, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
zyryanov1980's Vægt Historie
|