Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2019
|
64,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 november 2019:
|
1246 kcal
|
Fedt: 48,09g | Prot.: 64,50g | Kulhyd.: 140,42g.
Morgenmad: Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Frokost: Зеленый Чай, Рис Вареный, Суп Мисо. Aftensmad: Растительное Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Капуста Белокочанная, Томатный Сок, Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Банан, Томатный Сок, Говядина Тушеная, Рис Вареный. Snacks/Andet: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Olimp Sport Nutrition Gold Omega 3 Sport Edition , Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон. mere..
|
Taber 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|