Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2019
|
77,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 november 2019:
|
1340 kcal
|
Fedt: 29,08g | Prot.: 95,80g | Kulhyd.: 168,21g.
Morgenmad: Herbalife Niteworks, Herbalife Nutritional Shake Mix, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Frokost: Herbalife Mixed Fiber, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Merah, Ikan Patin, Tempe Goreng. Aftensmad: Kopi Luwak White Koffie Original, Herbalife Nutritional Shake Mix, L-Men 2 Go Chocolate. Snacks/Andet: Telur Rebus Lunak, Mangga, Skippy Creamy Peanut Butter , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Robert Sukisma's Vægt Historie
|