Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2019
|
55,8 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 november 2019:
|
1222 kcal
|
Fedt: 61,38g | Prot.: 55,07g | Kulhyd.: 124,18g.
Morgenmad: Бабаевский Конфета Визит, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Лаваш Армянский. Frokost: Сметана, Кофе, Яблоки, Творожная Запеканка с Изюмом, Редька, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Aftensmad: Канелони, Свиной Фарш (Приготовленный), Томатный Сок, Грецкие Орехи. Snacks/Andet: Вода. mere..
|
|
300 kcal
|
Motion:
Хотьба - 40 minutter, Apple Health - 23 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|