Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2019
|
88,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 november 2019:
|
3080 kcal
|
Fedt: 103,12g | Prot.: 214,79g | Kulhyd.: 317,42g.
Morgenmad: Kiwi, Quaker Flocons d'avoine, Myprotein Oméga 3, Oeuf, Blanc d'Oeuf. Frokost: Freshona Haricots Verts Extra Fins, Poivrons, Lidl Filet de Poulet. Aftensmad: Clémentines, Alesto Noix de Cajou, J.D. Gross Chocolat Noir 81%, Pomme, Super U Pavé de Saumon, Myprotein Oméga 3, Tipiak Quinoa Gourmand. Snacks/Andet: Nutrimuscle Protimuscle 5. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
arnaud91280's Vægt Historie
|