Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2019
|
89,3 kg
Indtil videre tabt: 20,7 kg.
Stadig tilbage: 19,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 november 2019:
|
1492 kcal
|
Fedt: 96,15g | Prot.: 136,63g | Kulhyd.: 12,81g.
Morgenmad: Сухой Жареный Соленый Арахис. Frokost: Лосось, Якитория Мисосиру. Aftensmad: Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, Quest Hero Протеиновый Батончик со Вкусом Черничного Пирога, Ришелье Сыр Бри. Snacks/Andet: Яйцо, Лукоморье Икра Трески. mere..
|
|
957 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 6 minutter, Samsung Health - 23 timer og 54 minutter. mere..
|
Tager 10,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|