Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2019
|
87,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 november 2019:
|
335 kcal
|
Fedt: 12,06g | Prot.: 14,07g | Kulhyd.: 44,43g.
Morgenmad: Namet Hindi Füme, City Farm Karabuğday Patlağı, Ananas, Haşlanmış Yumurta. Aftensmad: Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı. Snacks/Andet: Ceviz, Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. mere..
|
|
2551 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cetinkayayesim18's Vægt Historie
|