Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2019
|
78 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 november 2019:
|
1676 kcal
|
Fedt: 62,84g | Prot.: 58,63g | Kulhyd.: 216,22g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Mischbrot. Frokost: Hipp Kleine Mehlspeise, Radolf Heiße Terrine. Aftensmad: Hühnchen Curry, Reis (Gekocht). Snacks/Andet: Krüger Trinkschokolade, Wiener Würstchen, Wonnemeyer Original Schwäbischer Kartoffelsalat. mere..
|
|
1652 kcal
|
Motion:
Friseur - 10 timer, Sidde - 4 timer, Køre - 1 time og 40 minutter, Hvile - 1 time og 20 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|