|
08.11.2019
ог 98,
от 77,
об 100,
ол 58
|
71 kg
Indtil videre tabt: 36 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 november 2019:
|
1792 kcal
|
Fedt: 82,40g | Prot.: 123,46g | Kulhyd.: 133,50g.
Morgenmad: Кабачок, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Город Молоко 2,5%, Избенка Йогурт 2,5%, Творожная Запеканка с Кокосовой Стружкой, Яйцо Куриное. Frokost: Grow Food Суп-Пюре Тыквенный, Макароны Отварные, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Aftensmad: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Iberica Маслины без Косточки, Кувшинка Сыр "Тройка", Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Болгарский Перец. Snacks/Andet: Творожная Запеканка с Кокосовой Стружкой, Белый Город Молоко 2,5%. mere..
|
stabil vægt
|