|
rumo a meta💪🙏😁
|
78,8 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 november 2019:
|
714 kcal
|
Fedt: 44,08g | Prot.: 54,60g | Kulhyd.: 23,80g.
Frokost: Rúcula, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ovo Cozido. Aftensmad: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Rúcula, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Andet: Laranja Pêra. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
helenkarine's Vægt Historie
|