Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2019
|
88,3 kg
Indtil videre tabt: 45 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 november 2019:
|
2491 kcal
|
Fedt: 133,20g | Prot.: 117,03g | Kulhyd.: 215,28g.
Morgenmad: Zitronensaft, Red Bull Zero Calories. Frokost: Apfelringe, M&M's Peanut, Kartoffelchips, Olymp Curry Gewürz Ketchup, Mayonnaise, Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art, Pommes Frites. mere..
|
|
2522 kcal
|
Motion:
Arbejde - 4 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|