Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2019
|
74,4 kg
Indtil videre tabt: 15,3 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 november 2019:
|
1430 kcal
|
Fedt: 48,82g | Prot.: 96,33g | Kulhyd.: 152,66g.
Morgenmad: Ашан Меренги Цветные, Ашан Горошек Зелёный, Яйцо, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Помидоры Черри, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Огурец (без Кожуры), Ашан Сыр Плавленый Сливочный. Frokost: Мистраль Рис Жасмин Отварной, Fish House Горбуша Натуральная, Щелковохлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Особый, Простоквашино Сметана 10%, Борщ Лёгкий, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Дядя Ваня Зеленый Горошек. Aftensmad: Fish House Горбуша Натуральная, Ашан Горошек Зелёный, Дикий Рис (Вареный), Vитамин Мексиканская Смесь, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Andet: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Меренги Цветные, Ferrero Конфеты Rafaello со Вкусом Малины, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Рафаэлло Конфета. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ElenaBorodi's Vægt Historie
|